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단맛의 유혹…한국인, 얼마나 달게 먹나

작성일 20-11-20 21:16 댓글 0건

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최근 세계보건기구가 "설탕과의 전쟁"을 선포했다. 비만, 당뇨 등 각종 질환의 주범으로 꼽히는 설탕 섭취를 줄이려는 목표로, 총 열량 2000kcal 기준으로 성인 1일 설탕 권장 섭취량을 50g에서 25g으로 대폭 낮췄다. 첨가당 섭취를 25g미만으로 줄이면 치아 건강, 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 한다.


 


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